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〔即時新聞/綜合報導〕近日,南韓《中央日報》刊登了幾個減肥方法迷思:包括仰臥起坐、搖呼啦圈、認為吃零食一定會長胖和吃減肥藥能成功減肥。 事實上,根據美國維吉尼亞大學研究顯示,做25萬個仰臥起坐才能減去

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飯前一顆蘋果可避免肥胖!12種讓你瘦身的食物|健康關係|20140630|即時|天下雜誌

想要瘦身,吃對食物絕對是關鍵,特別是當你感到飢餓時,如果這時候「飢不擇食」,隻能眼睜睜看著體重計數字上升,再懊悔也來不及。不過也有不少好食物,不僅讓你有飽足感,而且不會增加體重。 1.蘋果:在正餐前大約

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「脂肪」比「體重」重要,長期重計劃最好要先測量體脂肪,記錄下每個階段體脂率;另外從腰圍來看也是一種觀測方式,因為脂肪最容易堆積在腹部,隻要腰圍變小就代表體脂肪也少。而一般男性體脂率要低於25%,女性則要低於30%

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閱讀Yahoo新聞上的「重要領 專家不會告訴你的重要福音」。 【台灣醒報記者劉運綜合報導】為了達到最佳重效果,人們應食用好的脂肪、可可、奶製品、紅酒及蜂蜜。而短時間的運動比長時間的有氧運動更有效果。充足的睡眠

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重兼顧「性」趣,吃對很重要 ! 文/Fooding台灣好食材編輯‧圖/廖家威 23 8639 重的同時,可別把「性」趣也了!一對夫妻為了重,幾乎餐餐吃竹筍、芹菜、絲瓜、冬瓜及芭樂、檸檬等蔬果,半年時間,雖然分別瘦了7公斤及10公斤,卻導致性慾 瘦小腿肚

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[生活]臉上的脂肪球怎麼消?? LINE Q

臉上的脂肪怎麼 ?? 匿名 2016.01.09 21:26 0 臉上的脂肪怎麼?? 檢舉 生活、 女人心事、 居家 我也想知道4 輸入回答內容 目前還沒有人回答。 相關話題 心事 醫療保健 購物 健康養身 網路購物 寵物 交通 機車 求職 便利商店 與此話題相關之圖片

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害我都不知道該怎麼瘦比較好??? 後來是朋友介紹我說可以擦上Q10塑身霜+Q10緊實霜~ 會有溫溫熱熱的感覺喔~聽說是因為裡麵有唐辛子的成分~ 可以燃燒脂肪加速代謝呢!!!然後在擦上緊實霜~ 讓肌膚變的更緊緻有彈性~ 瘦小腿肚

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