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洄瀾夜月: 開始規律運動後突然的體重增加

不少剛開始運動的人可能都會發現這個現象,那就是開始規律運動後,發現體重突然增加幾公斤,然後開始百思不得其解,為什麼會這個樣子? 當然我們知道,不運動的人開始運動之後會刺激肌肉的生長,但以一般剛開始運動

從懷孕開始瘦 控製孕期體重 前3個月持平 | 蘋果日報

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普遍太晚生!新生兒體重太輕的比例變高!|寶貝來BBcomes

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Tabata不是高強度間歇運動!女性增肌減脂真正有效的方法

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增肌減脂可以同時進行嗎? @ 健身狂鬥士 Sally的部落格

健身狂鬥士 Sally 的部落格 跳到主文 重量訓練的運動改變了我的一生! 我是健身狂鬥士莎莉 增肌減脂可以同時進行的, 我做到了!你為什麼做不到~ 每個人都可以成為健康又有迷人曲線的人,我做到了~你為什麼卻做不到

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一休之前進行了一個90天的減脂飲食計劃,大家最好奇的一定就是一休這90天的減脂計劃到底變化多少,先

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真正開始跳鄭多體操是11/26 , 昨天是聖誕節 , 我不但沒吃大餐 , 還在家邊跳邊罵”發科”的過了… 回復運動一個月的時間 , 其實我的體重隻減 1 公斤 , 但是外表瘦了3公斤以上 , 而且已從媽媽體態轉變為正常人體態 ,

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所以之後是跟著鄭多的啞鈴操做+ 墊上操 現在因為是Chalean姊姊的信徒 所以就是跟的Turbo Jam裡的Turbo Sculpt做 台南 (6) 好廚娘 (2) 台北 (8) 團購 (3) 台中 (1) 桃園 (2) 新竹 (2) 狗媽媽日記 (38) 囉哩叭唆 (21) 演唱會就是要HIGH啊~~ (7) 有沒有這麼好聽 (2)

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(2014.10.6) 各位瘦身男女們~~ 努力雕塑身材有沒有一些成果出現呢?吃進去東西、有沒有做運動,身體都會誠實反應:) 好好感受一下吧~~ 繼我連續瘦身文:觀念篇、飲食篇 《瘦身》我成功了 2個月4公斤完美線條養成班觀念篇

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