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營養師Mian Chan:8種有助減肥的營養素

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【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】 花生、腰果、杏仁都是堅果種子類食物,鹹香、酥脆口感,常讓人一口接一口,停不下來。不過也有很多人擔心熱量高、油脂多而不碰這些食物。美國臨床營養學期刊有篇研究發

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