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此外,海底蔬菜如髮菜等,水溶性纖維較多,也有利排便順暢 。如果平時無法攝取到足夠蔬果,加上有便秘問題,不妨利用補充益生菌如乳酸菌方式,讓腸道內好菌叢生

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此外,在姿勢上,應正襟而坐,全身重心放在腹部,肚子稍加用力,或用兩手加以協助,排便會更順暢 運動 可以促進腸壁蠕動,像是平常多走路、健走可以提氣血,幫助排便順利,如果偶爾爬爬山則效果會更好

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好媽媽 懷孕中期媽媽身體變化

身上都有一粒一粒的~~腰酸~右邊的腳和屁屁常常痛~ 容易累又想睡覺~懷孕真辛苦~ 以後我北鼻出生敢不孝順我~我就揍他、扁他、綁西瓜在他肚子上~~ 讓他知道媽媽是很辛苦才有他的~~ 5302099 新手媽媽上路

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腹墜痛,腰骶,腰酸 我42歲女性。 我經常小腹墜痛,腰骶,腰酸。特別是在早晨四點後,小腹部便開始墜痛,腰骶,腰酸,翻來覆去睡不著 覺,直到天亮起來大小便後,便不在出現以上疼痛症狀,但是排出的大便成稀泥狀。如果早晨小腹部不痛 ,腰也不

懷孕初期依直下腹酸痛+陣痛+腰酸痛.正常嗎?

不知是因為懷孕初期的關係.還是因為上星期五有跟老公行房的關係這幾天下腹特別會痠痛.也不是很痛的那種感覺.就是酸又帶些痛的感覺.今天有時也會側腰也會痠痛.還沒行房之前隻是一天下腹酸痛個幾次而易.反而行房

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我昨天可能坐太久了,所以也是腰酸到不行, 而胸部是脹痛 可是下腹悶痛,我好像第3天就有點了,但都是暫時的. 其實我算有點放棄了,所以今天已經會到樓下自己用吃的了,也叫家人不要幫我用了,因為怕失敗,然後又叫家人幫自己做這個,做那個的不好意思了呢

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宿便吃瀉藥 醫:長期更嚴重 | 生活 | 聯合影音

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您是否也有過腹脹、噯氣、嗝酸水的經驗,這時你如何處理?不理它、過一陣子就好了?嚼胃片?還是到西房買胃散、胃腸來吃? 現在人因為工作忙碌、精神壓力大,加上經常的交際應酬,使得三餐要維持規律

談功能性消化不良 消化不良 , 胃痛 , 上腹痛 , 食欲不振

所謂的「功能性消化不良」是指具有上腹痛、上腹悶脹、噯氣、食欲不振、噁心嘔吐感、胸骨後疼痛及燒心反酸症狀等上腹不適的症狀, 以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法

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